Напрегнати гърди след раждането?

Най-доброто, разбира се, е бебчето да суче, но в повечето случаи това не е достатъчно. В началото е възможно бебето Ви да стои и по 1 час (на всеки 3 часа), редувайки изморително сукане с кратка дрямка (стискайте нежно крачетата и ръчичките, питайте Read More

Методи за изчисляване/разпознаване на овулация

Ето основните методи за изчисляване настъпването на овулация в домашни условия: Водене на календар. Наблюдение на цервикалната слуз. Следене на температурата (ежедневно)/ „температурен метод”. Тестове за овулация и др. Текстура на шийката 1. Воденето на календар за дните на менструация ще Ви Read More

Цикъл на съзряване на яйцеклетката, овулация

Цкълът на съзряване на яйцеклетката при хората е около 28-29 дни, като медицината счита за нормално отклонението с няколко дни повече или по-малко. То може да се дължи на хранителни или поведенчески навици, интензивна физическа активност, хормонален (дис)баланс, стрес, пътуване, промяна на Read More

Общи бележки по кърменето, полезно за детето и майката

В самото начало за мен е важно да обърна внимание, че кърменето е най-добрата профилактика на здравето на гърдите, в т. ч. и на рака на гърдата. Всяка по-компетентна акушерка ще ви обясни, че малко след раждането, ако всичко е наред, „тръгва” Read More

Разчитане на температурна графика/ определяне на овулация/ забременяване

Графиката по-горе отразява три реални цикъла, от които единият продължава с бременност А). Стрелките в оранжево показват описаните по-долу фази. Първи ден на цикъла е този, в който започва менструалното течение. Тогава температурата (Т) е около средната за цикъла. За около седмица Read More

Да поканим бебето с любов, спокойствие и оптимална среда за развитие – емоционално и физически

Расте осъзнаването, че психиката не съществува сама за себе си и има изключително силна връзка с физическото ни състояние и усещания. Мисля, че всички сме чували истории как двойки, които дълги години упорито опитват да заченат, постигат мечтата си, след като съумеят Read More

ДАРИ за развитието на Кауза „Натура“

Ако сайтът ви харесва, ако намирате тук наистина полезна информация и искате да сте част от развитието на Кауза „Натура“, така че да съм още по-полезни за вас и да помагаме на повече хора, може да подпомогнете инициативата и автора със сума Read More

Хигиена на гърдите при кърмене

Имайте предвид следното: Не се препоръчва третирането със сапун, т. к. изсушава нежната кожа, тя губи защитата си и става по-податлива на разраняване и инфекции. Сапунената вода, която се стича докато се къпете е напълно достатъчна. В никакъв случай не е необходима Read More

Фактори, които увеличават лактацията (производството на кърма)

Това са: –   Стимулация чрез кърмене, разбира се (и с помпа, но ефектът е по-слаб) – по-често и до пълно изпразване на гърдите; –   Консумация на повече течности; –   Консумация на т. нар. лактогонни чайове (копър, анасон и др.). –   Млякото също увеличава количествата, но Read More

Подготовка за нормално раждане след секцио. Въведение – от първо лице

От първо лице… Бременна съм в 32 г. с. и от 3 години се подготвям за моето първо вагинално раждане, предшествано от цезарово сечение. Много е малък кръгът на хората, които могат да разберат защо това е толкова важно за мен, какво Read More